都说朋友是用来调侃的，有位朋友，科目二考到第五次才过，人送外号"五大郎" 。言归正传，作为一名漫漫学车路上的学员，大家肯定听说过，谁谁谁，练习的时候那可是相当的好，可是考试的时候，就他没过!其实无论是谁在考试的时候都难免会紧张。那么，该怎么缓解你的紧张心情呢?小编在心理学官方找出了比较有专业的几种做法。

1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

3、回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。

4、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

我们通过与驾校教练、学员、身边的学车朋友沟通，总结出来的一些心得。

1、之前训练、模拟考试表现不够好，甚至差劲!

历史证明，往往发生奇迹的就是这部分人;但奇迹的发生是有原因的。有破罐子破摔的心理，甭管多么讨厌教练、多么抽不出时间，再差也不过是之前经历的再来一次罢了。

考前很重视，把以前被骂出错的重点都在脑海里过一遍，且不论操作怎么样，至少在脑海里对考试有个整体的认识，如起步怎么做，第一个项目怎么做，考官发出指令怎么做，都模拟一遍.

上车后，准备工作做好了，别急着点“开始”，调整呼吸和心态后再开始.

【真实案例】

一个朋友，平时被教练说:不带着脑子来练车，不想事的。场内考第一把的时候，倒车入库压线不合格，开车回到原点，结果在途中，撞到了旁边的花坛，被考场的考官训斥，就这技术，第二把直接豁出去了，考试合格。

2、练习得不错，模拟考试也不错

这部分人是得天独厚的，但最怕就是骄傲，平时会有意无意的显摆自己的技术，开得急，小问题容易忽视。考试的时候挂了，让人大跌眼镜又在情理之中。

在平时练车的时候，多积点福报吧:谦虚地教一下身边练习不够好的人;调整好自己的心态，小心的开车，开得好没啥了不起，了不起的是开得好还能低调做人。

了解扣分细则，别忽视小问题。